Într-o lume în care bombardamentul informațional este constant și sfaturile despre alimentație sunt diverse și adesea contradictorii, întrebarea „Care sunt beneficiile unei diete echilibrate?” este mai relevantă ca niciodată. Și când spunem „dietă echilibrată”, ne referim la un regim alimentar care include o varietate largă de alimente în proporții corecte, și nu la un plan alimentar restrictiv sau monoton. În acest articol, vom explora o serie de beneficii pe care o dietă echilibrată le aduce atât fizic, cât și psihic, …